Coaching
Coaching
Ook bij 1 op 1 begeleiding gaan wij voor impact. Bij 1 op 1 begeleiding door About Life is ons Retreat daarom altijd het middelpunt. Één About Life Retreat is zonder enige twijfel effectiever dan 100 losse coaching sessies! Onze 1 op 1 begeleiding wordt opgestart toewerkend naar, en opvolgend op, een About Life Retreat, of kan worden gestart na een About Life Retreat ervaren te hebben.
Coaching
1 op 1 coaching
Bij 1 op 1 coaching gaan we kijken wat jij nodig hebt, wat jouw beweegt en waar jij iets mee kan en wil. Uiteraard is er onbeperkt koffie/thee en gevitaliseerd water beschikbaar.
Kosten
Sessies van een uur (€ 150,- excl. BTW)
Coaching
About You
Weer even helemaal terug naar de kern. Om vanuit die kern weer in je kracht te gaan staan. Bij deze ca. 3 uur durende sessie gaan we werken met het inchecken, ademwerk, reflectie en evt. het ijsbad (naar eigen keuze). Uiteraard is er onbeperkt koffie /thee, gevitaliseerd water, iets lekkers en vers fruit.
Kosten
Voor 1 of 2 personen, waarin de opbouw wordt aangepast aan de behoeften die er zijn of tijdens de sessie duidelijk worden (€ 300,- excl. BTW voor 1 persoon, € 400,- bij twee personen).
Coaching
About Adventure
About Adventure is dé ultieme kickstart voor jouw energie en mindset! 4 weken lang knallen we twee keer per week samen met 9 anderen om 05:45 uur bij ons op De Aardborst. Ja, vroeg uit de veren, ja uit de comfort zone, maar geloof ons: Jouw vuur gaat branden
Hoe ziet het programma eruit?
We starten met een actieve workout die voor iedereen toegankelijk is. Of je nu een doorgewinterde sporter bent of net begint, je doet mee op jouw niveau. Daarna uit de comfort zone.. een ijsbad! Direct vind jij de balans en controle… DE Mental boost met alle positieve gezondheidseffecten.
Na die boost gaan we naar de zaal en werken we met verschillende ademhalingsoefeningen om vol in contact te staan met het systeem en te landen. We nemen een moment voor reflectie en meditatie, zodat je vanuit jouw kracht helder naar alle rollen en taken die voor je liggen kan kijken. En dan… tijd voor een heerlijk, voedzaam Upfront-ontbijtje: een warm papje, kwarkje of een shake met vers fruit. Pure brandstof voor jouw dag!
Bij de start van jouw About Adventure maand geeft voedingscoach Rachel Hulshof jou handvaten om je voeding en eetpatroon aan te passen. Zo behaal je met kleine veranderingen al snel een hogere energie.
Tijdens deze maand staan we nauw in contact om er alles uit te halen. Ook willen we je stimuleren om 1x per week 24 uur te vasten… JA we gaan echt full power en full focus.
Een maand lang. Twee keer per week. Actie, discipline, plezier, groei en energie. Dit is jouw kans om vol in je flow te komen, je routine te resetten en vanuit kracht de komende maanden in te gaan met 9 anderen.
Data & tijden
Za 4 april: 08:00–±10:00
Di 7 april: 05:45–08:00
Do 9 april: 05:45–08:00
Di 14 april: 05:45–08:00
Do 16 april:05:45–08:00
Di 21 april: 05:45–08:00
Do 23 april: 05:45–08:00
Za 25 april: 08:00–±10:00
Kosten
€650 excl. btw